میوه خشک حبه ای

میوه خشک حبه ای در بین مدل های مختلف از میوه خشک (میوه خشک چیپسی-پودر میوه خشک) طرفدار زیادی دارد. از این جهت که خوردن آن راحت تر است و به دلیل شکل ظاهری آن که شبیه قند است میتوان آن را با چایی مصرف کرد.
میوه خشک سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است و یک وعده از آن میتواند ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را فراهم کند.
میوه خشک به دلیل از دست دادن آب خود دارای قند طبیعی و کالری بالایی می باشد و مصرف بیش از اندازه آن باعث چاقی خواهد شد.
برخی افراد برای شیرین و طعم دار کردن میوه های خشک, قبل از خشک شدن به آنها شکر یا شربت اضافه میکنند پس مصرف زیاد آنها به خصوص برای افرادی که دارای قند خون بالا میباشد توصیه نمی شود بنابراین بهتر است از میوه های خشک تهیه شده بدون مواد افزودنی در رژیم غذایی خود استفاده کنند.